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| 成语 | 一张一弛 | |
| 发音 | yī zhāng yī chí | |
| 释义 | 意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 | |
| 出处 | 《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。” | |
| 示例 | 学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。 | |
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